临潼人妻定神闲，元旦饮食悠着点：酒精伤肝伤身，暴饮暴食胃肠难受-发现临潼
2018新的一年已经来临，元旦假期亲朋好友也少不了聚会，在开心的同时姬龙，大家可别忽视了饮食健康。
那么元旦饮食要注意什么呢？
按时就餐，莫紊乱饮食规律:元旦饮食也要按时按点魔幻现实主义，不要因为玩和睡而打乱正常的饮食规律，使胃肠不适应从而造成消化功能的紊乱。
少吃油腻，清淡合理搭配:过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发病率明显升高血染北沙河。节假日活动量比上班时少，人们又常睡个“懒觉”矮人矿坑，假期长几斤体重是常见现象。市民最好调整一下饮食，节日期间应该比平时清淡些，减少脂肪堆积。

不要暴饮暴食，让胃肠难受:聚餐家宴很丰盛，聚会往往使人食欲旺盛导致“吃撑”闰猹抄，造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。最好的预防方法就是自我节制景泰中学。

酒精伤肝又伤身，不要贪杯:饮酒应限量纪海星，过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤。同时要牢记开车不喝酒，喝酒不开车疯魔棍，注意交通安全豪门懒夫人。曹晓雯

注意食品卫生，要清洁新鲜:食品的卫生非常重要，这是避免食物中毒的关键。吃不完的食物不要放置于铝制的盛器或锅内火凤网。因为较咸的菜肴或汤类长期存放在铝制的盛器中，会产生化学变化，生成铝的化合物帕斯卡拉，对身体会有不良影响。