为了家人健康，炒菜一定要改掉这5个坏习惯，不然......-惠州吃货团

很多时候炒菜没注意的小习惯
会危害我们的身体健康
下面这些坏习惯你有吗？
赶紧来看看吧！

五个坏习惯1不刷锅继续炒菜
有些人犯懒西安金翅鸟，看着锅不太脏就不刷了，其实这些看似干净的锅，表面会附着油脂和食物残渣赢泗，罗艳芳如果再次进行高温加热的话o记重案实录，很可能会产生苯并芘等致癌物质芭妮兰官网。而且残留的食物也会被烧焦，存在致癌隐患。

2等到油冒烟时才下锅
一般我们使用的压榨类植物油，起烟点通常在107度到180度之间北秀蓝湾，而精炼类植物油的烟点魏子玉，可达230度金三角风云，所以如果等到油冒烟时才下锅，而锅中早就因为高温产生了大量的有害物质三河一中。

3用剩油炒菜
油经过高温反复使用拶刑，很容易产生致癌物质，如苯并芘、醛类等，所以说，食用油最好只用一次，最多也不能超过三次东镇女巫。

4做菜先过油
好多人喜欢先将食材在油里过一下，捞出来再炒，这样的菜品虽然气味香浓，但是很容易导致油脂摄入超标，且破坏了菜品本身的营养。

5炒素菜也加很多油
蔬菜本身吸油性很强，如果油太多，不利于我们消化吸收忍迹吧，建议每道素菜的放油量不要超过一汤匙哦~

为了家人的健康
平时炒菜注意细节
这五个坏习惯不要有哦~
清洁锅具
醋+小苏打
有时候炒菜铁锅烧焦了怎么办刘湘怡，教你这一招，只要白醋和小苏打，简单清洁秒变新锅！

开火加热锅朱五六，将白醋倒进锅中，可以先去除一部分的黑渍。

然后再往锅里倒点小苏打。

趁着小苏打起泡关东大先生，用刷子刷洗锅面米粒团余姚，再用水冲干净趋势交易法，污渍全部清理掉啦。

洗完是不是像新的一样呢~

洗洁精+小苏打
如果家里的陶瓷锅也有焦痕，也是用类似的方法，先烧热一锅水，再放进去小苏打，用刷子刷洗零售版，先去掉表面易掉的污渍。


然后倒一点洗洁精进去苦海女神龙，增加去污能力，用木铲刮掉锅底的焦痕。

如果焦痕顽固可以重复多洗几次，最后锅具洗完变回亮晶晶~

土豆+盐
铁锅除了烧焦还容易生锈，其实用土豆可以去除铁锈~！土豆自带的淀粉具有吸附和去污能力，把土豆对半切开，在生锈的铁锅里撒上一层食盐，再用土豆不停地擦拭锅底。

最后用清水把食盐冲洗掉，再擦拭干净，锅底的铁锈就能消失不见啦~

醋+盐
锅底用久了有黑黑的焦痕怎么办王泫伊，用点白醋混合盐，在锅底用刷子或者百洁布擦拭，痕迹很快就能消失不见~锅具又干净如新！

五个坏习惯不能有
四个小妙招好好记住哦
如果觉得队长说的不错
就告诉朋友和家人吧
祝大家周末愉快呀

▌来源: 有品生活（ID：pinpinlife）
▌图片: 网络
▌编辑：大队长
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