临近期末，学生们要小心被这些疾病缠上-健康人生
健康人生（1172）日积一善
尝试一次放下自己的欲望
冬焱版主的话：
为什么会挪动一下坐姿
因为之前的不舒服了
离开之前苦，找个快乐姿势
我们不断在追求离苦得乐
可在离苦得乐上花过多少心思
明天分享：苦因是什么？
临近期末，学生们要小心被这些疾病缠上
6月进入初夏，20度的日子渐去渐远，气温开始升高、环境日益潮湿，适合病原微生物和病媒生物的繁殖生长，食物容易腐败变质；高温天气使得胃肠消化液分泌相对减少，胃肠功能减弱蕲春教育网，容易发生感染性腹泻，也是手足口病和食源性疾病等的多发季节。
临近期末考，医院提醒各位同学做好肠道传染病、食源性疾病及水痘的预防，做好考试期间的休息与饮食保健鼋怎么读，做好防蚊灭虫李君妍。
一
肠道传染病
手足口病是由多种肠道病毒引起，以手、足皮肤疱疹和口腔粘膜溃疡为主要表现，常见于5岁以下儿童（也可见于大学生），主要经粪—口和/或呼吸道飞沫传播人体内旅行，亦可经接触污染环境或器具传播。
诺如病毒是引起感染性腹泻的常见病原体，主要通过污染的食物、水传播，也可经接触病人排泄物和呕吐物，经污染的手、物体和用具、空气等方式传播，常可引起社区、学校、餐馆等集单位暴发。
预防上述传染病，其主要措施是：
①培养良好的个人卫生习惯，特别要注意手的卫生。做到“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”；打喷嚏、咳嗽尽量遮掩，避免飞沫传播；尽量不要与他人共用毛巾、餐具、玩具等；
②搞好宿舍和教室环境卫生，定期清洁常用物品表面，如门把手、厕所地面、台面、牙具等都要定期消毒；
③注意饮食卫生，均衡营养。生熟分开，生吃瓜果要洗净重生之夏泽，不食流动商贩的不洁食品。慎用凉拌菜，剩饭菜要加热后吃；
④避免和手足口病及诺如病毒腹泻患者接触。班级内如有同学患感染性腹泻、手足口病等传染病后应主动报告学院辅导员毕丽娜，待恢复健康后再正常上课。
二
食源性疾病
食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病，临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐四娭毑，部分病例可伴有发热、乏力等症状。发病形式可表现散发，亦可呈群体性发生。鱼、虾、蟹、贝类海鲜食品是青岛市的地方特色，但如果储存、加工不当短刀行，被副溶血性弧菌等致病菌污染，很可能引起腹痛、呕吐、腹泻等，大约2-3天才能恢复。
预防食源性疾特工争风病，同学们要注意以下几点：
①无牌证的餐饮单位及路边摊店不光顾。食用海鲜类要烧熟煮透，不吃生、半生水产品及不洁、不卫生、腐败食品。
②一旦进食了腐败变质的食物，应进行催吐，还可口服盐水补充电解质以防脱水；情况严重应及时去医院救治，不可自行乱服药物。
③每年5到10月份是肠道门诊开放的时间，若出现腹泻、发烧等症状要及时去肠道门诊就医。
三
水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，主要发生于儿童，目前青年学生病例有增多趋势，以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征；水痘传染力强，接触或飞沫均可传染。临床以皮肤黏膜分批出现斑丘疹、水疱和结痂，各期皮疹同时存在为特点。该病为自限性疾病，病后可获得终身免疫，也可在多年后复发而出现带状疱疹。
预防水痘星际风暴，应该做到：
①加强户外锻炼北京新兴医院，勤洗手，宿舍常通风，被褥常晾晒，养成良好的个人卫生习惯，尽量少去人群聚集的公共场所，注意个人防护；
②如出现皮疹、发热等症状，应立即停课戴口罩并去医院诊治，确诊后应及时隔离；
③患者污染的器具应及时清洗消毒，避免间接传播；
④接种水痘疫苗是最有效的预防措施。
四
防蚊虫叮咬
夏季降雨增多，蚊虫开始孳生，海边也会有。很多人经常被蚊子咬包，给我们休息及工作生活带来了困扰邱慈云，画皮姐蚊还能传播登革热、乙型脑炎、疟疾等疾病。在野外活动时还可能受到蜱叮咬，同学们要做好防蚊灭虫等工作，韩安国其主要预防措施：
①可以使用蚊帐防蚊，室内可使用蚊香、气雾剂等家庭用卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊。
②宿舍内应清扫卫生死角、倾倒积水以消除蚊虫孳生地。
③野外或海边活动时要穿浅色的长袖衣裳和长裤，有条件可穿戴应用菊酯类杀虫剂处理过（如浸泡）的长袖衣裳、长裤和袜子，防蜱叮咬则还要扎紧腰带、袖口、裤腿，颈部系上毛巾，可更有效保护。裸露皮肤涂抹驱虫剂，特别是耳后、颈部等部位。外出归来时要检查并洗澡更衣，防止把蜱虫带回家。
④在蚊叮咬处涂上风油精、万金油或氨水、肥皂水等，即能起到消炎、止痒作用；为防止感染，可用酒精或碘伏棉球涂抹伤口附近。如被蜱虫叮咬，切勿硬拽，应及时去医院就诊。
五
考试保健
临近期末，同学们开始复习，身体及心理压力都较大。在此提醒各位同学，有规律的生活、合理膳食和充足的睡眠是保证考试顺利的必需条件。
①保持一个良好的心态，规律作息，避免剧烈运动和过激情绪；
②早餐要吃好，切不可空腹。宜进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、馒头、烧饼、豆浆、荷包蛋、火腿肠及香肠等都是不错的选择。
③午餐一定要吃饱吃好，摄入充足的热量和各种营养素。建议可吃些肉类、鱼虾类、豆制品、鸡蛋、西红柿等能量较高的食品和新鲜蔬菜、水果，切不可让保健品取代正常饮食。
④晚餐可适当清淡。宜以干饭或小米粥、红枣粥等作为主食，副食以鱼类和豆制品为主，还可以适量加一些豆角、牛肉、青菜等。夜间学习不宜过晚，可适当加餐一些牛奶、面包、鸡蛋。
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健康小贴士（246）
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身体有个不舒服，其实是在呼求帮助，我们多久没有照顾自己了，多久没有在病痛的部位呵护自己了吴正元。
哪怕只是小小的不舒服，那就要用心的与自己身体对话，感恩她，感恩她已经默默的为我付出了很多很多。
现在她有不舒服了，那我理所当然的要认真对待。