【认识自我，把握节奏】-16级戏剧影视文学

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认识自我，把握节奏
——16戏影525心理主题活动
一、525主题班会
班会由心理委员汪程娟主持，以“认识自我凤穿残汉，快乐生活；接纳自我，自信前行”为主题，重点引导同学们树立正确健康的自我认知态度。
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二、观视频雷晓伟，定脚步
全体同学观看了英文短片《在你感到压力之前》，认识到普通大学生往往因同辈压力或随波逐流，或找不清自己的位置，对目前或未来的人生阶段感到失望或懊丧，短片以成功人士的故事为例，激励大学里的年轻人正确认识自我汤博乐，把握现阶段的个人节奏，切莫人云亦云，走别人计划好的轨迹，要活出属于自己的精彩人生酷玩吧。“并非所有重要的东西都计划得清楚，也不是所有计划得清楚的东西都重要傲龙传说。”同学们从中受益颇丰。
三、乐分享黑色走廊，缓压力
同学们分享了自己缓解压力的不同方法

李慧颖同学，对于你来说缓解压力最有效的方法是什么蛇冠？moden
我主要是通过写日记来缓解压力水房赖，当我合上日记本，一切烦心事都变作过去式了倪恩雅。
胡镇同学，你什么时候压力最大，又是怎么缓解的呢？
记得前段时间在准备暑期社会实践汇报的时候我的压力就很大，为了缓解就和其他的小伙伴一起工作，大家聚集在一起压力就会变小很多斗铠。
四、借游戏、识自我
同学们分成两组，先是团队配合完成信息传递，接着在游戏中认识自我未央生，在二十秒内领头的同学分别说出自己的十个优点或缺点田园大唐，组内成员依次复述这些优缺点仙徊，答对多组获胜。游戏过程中有相应奖惩，班委准备了柠檬、西瓜、咖啡、辣味食品，使同学们在游戏中尝遍酸甜苦辣。获胜的一组最终则会吃到甜西瓜和辣味食品暧昧专家，失败或违反规则则要喝下准备好的苦咖啡或吃掉酸柠檬麦家永。

五、书自我，展未来

同学们分别写信给一年后和十年后的自己义县天气预报，品味现在的生活，展望未来。罗秀春
正值安徽师范大学九十周年，班级同学在九十周年的标志前拍照留给十年后的自己。



编辑：储著铃
文案：王月亭
审核：李维岩
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