华婷婷燕窝怎么吃最物超所值？-微大马

华婷婷

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说到燕窝，
有些人并不是不爱吃，
而是觉得燕窝太贵吃不起：
“我又不是什么有钱人，
月薪只有几千块，
交房租伙食费都够呛，
又怎么能吃得起？”

其实，
随着经济的发展，
燕窝并不只是
有钱人餐桌上的专利，
我们平民百姓，
也照样能吃得起！
今天窝姐就来和大家分享一下，
怎么吃燕窝最物超所值！

01
怎么吃最物超所值？
成年人吃燕窝的标准用量是
每次吃3-5克，
最好当然是每天吃一次。
如果是追求经济型吃法的话，
可以一周吃2-3次，
那么一个月就吃24-60克，
这么算下来，
每月只需要花费最低约600元，
就能满足一个月坚持吃燕窝的花销。

每个月600元的支出，
对于月薪只有4000元的上班族来说，
只占了月薪的15%，
是完全能够负担得起的。
再加上燕窝为我们带来的，
除了能令身体更健康强壮，
还能令肌肤变得年轻白皙，
那为什么不对自己更好一些呢？

燕窝按外形来分，
一般可以分为
燕盏、燕条、燕角、燕碎。
燕盏比燕条的品质相对好，
燕条比燕碎的品质相对好。
如果是送礼的话，
可以选择盏身较大的燕窝。
如果是自己吃的话，
想要性价比更高，
可以选择小盏的燕窝或三角盏，
或是选择燕条食用。
如果能够确保燕碎的品质，
选择燕碎食用也是可以的。

02
燕窝虽贵，贵在坚持
养成坚持吃燕窝的习惯，
切忌三天打鱼两天晒网。
如果只是只买十克燕窝，
吃几天就不坚持了，
那还不如不吃。
追求经济型吃法的窝友，
可以隔天吃一次，
或者一周吃2-3次，
制定好自己吃燕窝的计划，
让肠胃习惯每个月吃燕窝的规律，
自然就令燕窝中的营养更容易吸收。

03
吃燕窝的习惯因人而异
吃燕窝的周期和习惯，
根据每个人的实际情况和体质，
会因人而异，
最重要的还是要适合自己，
吃燕窝的习惯养成后，
就不要经常更改了，
这样更有助于身体对燕窝的吸收。
明星们也有自己的一套方法，
窝友们可以参考参考~

黎姿吃燕窝，
会每星期连续吃三日，
然后停三日，
再吃三日，
这样循环下去。

关之琳每天早上起床后，
会吃半碗不加糖的燕窝。

郑秀文喜欢搭配牛奶一起吃，
每天早上空腹吃一碗燕窝，
然后再喝鲜奶。

无论如何，
坚持吃燕窝，
找到适合自己的方法吃燕窝，
才能收获这份持久的健康与美丽。

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文章来源燕窝乐园
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