丰胸食物吃起来，吃完罩杯涨不停！千万不要错过~-教你美美胸镍怎么读
教你美美胸
我专注于乳房丰胸，C罩杯UP起来
1、莴笋莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激乳房的发育开盘八法。和能够促进雌激素合成的鸡肝一起食用，能调养血气，使乳房变得等丰满挺拔。
2、核桃
核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发润肤，还可以延缓乳房的衰老叶芊芊。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e，特别是其所含的亚麻酸，能够刺激雌性激素的合成，是最近风行的丰胸保健成分。
3、玉米
玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品，因为玉米中含有大量的维生素e忏魂曲原版，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。
4、饮用一些含中药成分的靓汤
如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等特雷门琴。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
5、鲤鱼汤
饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
另外推荐大家三个瑜伽体式，一定要坚持噢~
丰胸瑜伽第一招：鱼式
打开胸腔，刺激乳腺，促进胸部发育。同时能改善喉咙红肿，有效预防感冒。
Step1：仰躺在瑜伽垫上，舒展双臂，掌心朝下，两腿并拢，脚背绷直。
Step2：将双手压在臀部下方宗长青，对准脚趾脚背伸展马湘云，双腿伸直，两膝盖靠近。
Step3：肘部按地，吸气汪玲露，呼气时胸部向上抬起，头顶点地郑艳东，下巴仰起，臀部下压，脚尖向后伸展。
丰胸瑜伽第二招：眼镜蛇式

增强呼吸晚风吹过哨塔，打开胸部，从后颈、背部到臀部线条拉伸。
Step1：俯趴在垫子上，双腿分开与髋同宽，脚背贴地。双手屈肘夹紧身体，手掌放在肩膀下方地上，额头点地。
Step2：吸气道门秘术，伸展双腿重装兵器，耻骨压在地上，收紧肘部，慢慢抬起上身千手板间。
Step3：肘部伸直，胸部向着正前方，肩胛骨拉向天花板。
丰胸瑜伽第三招：骆驼式

喉咙、胸部和腹部呈开放姿态，具有扩胸功效，同时增强呼吸功能巨人卡里，另外还能激活人体实尾岛事件，缓解压力。
Step1：双膝跪地街头之王，两腿打开与髋同宽，脚尖直立。双手放在臀部处。吸气，臀部摆正，耻骨面向正前方。
Step2：胸部向上提神，弯曲腰部，髋骨向前推，双手抓住脚跟。
注意事项
1、在做瑜伽动作之前要先热身，拉伸身体肌肉，避免在做动作时受伤。
2、做瑜伽时，应该集中注意力，尽量将动作做到位。
3、丰胸瑜伽在早晨、下午、晚上睡觉前都可以做，每次可以重复几次，每个动作多做停留，保持几个呼吸再放松。
【关注方式：点击即可关注】
▼

优质公众号订阅，总有几个适合你
影视酱一个爱分享内涵视频的小姐姐关注致前度的公开信我做过最流氓的事，就是写这封信给前任。姜逸磊关注教你变美丽一场裸体女人的蜕变，很开放奉新天气预报！你敢看吗？关注
教你瘦到90斤减肥管不住嘴？这样做，一周狂瘦10斤！关注女人圈女人出门头发就要这样扎，回头率100%！关注教你读懂男人心你的婚姻里有没有第三者罗织经，看看手就能知道！关注教你变漂亮女人要漂亮，头发美甲很重要！关注爱情疗伤话爱过了，哭过了黄雨桐，你会更懂得一个人最重要的是什么。关注一天一节瑜伽课如何科学有效的练习瑜伽，很重要！关注星座爱情大揭秘别再问了，最准，最全的星座测试全在这。关注